Мій підхід ґрунтується на глибокому розумінні сили усвідомленого дихання. Я вірю, що кожна людина здатна відкрити в собі джерело внутрішньої сили та гармонії, стати господарем свого тіла, емоцій, думок. Практики, які я пропоную на своїх консультаціях, допомагають керувати власною увагою, усвідомлювати своє тіло, свої емоції, свої думки, екологічно та безпечно взаємодіяти з ними, бути в теперішньому, пізнавати, розуміти та приймати себе таким, як є. Звільнятися від вантажу тих емоцій, страхів, блоків, травм, обмежуючих переконань, що заважають повноцінному життю та самореалізаціі.

Усвідомленість та Свідоме Дихання завжди доступний інструмент на шляху до свободи від стресів та емоційних блоків, до любові та прийняття себе.

Практикуюча психологиня – психотерапевтиня.
Сертифікована інструкторка-спеціаліст з Усвідомленого дихання та Дихальної терапії з більш ніж 13-річним стажем особистої практики, професійний член International Breathwork Foundation
Професійний Практик Дихальної роботи та Етичний Дихальний Фахівець, акредитований Глобальним Професійним Альянсом по роботі з диханням Certified Professional Breathwork

Тренерка Свідомості та Медитації
Тренерка з профілактики стресу та вигоряння
Тренер з Дихальної роботи та Пранаями

Регулярно проводжу семінари та майстер-класи, на яких ділюся своїми знаннями та методиками.
Допомагаю справлятися з емоційним вигорянням, стресами, станом посттравми, відчуттям відсутності сил та енергії через свідоме дихання, свідомість та медитацію.

Навчалася у «Міжнародному Центрі Вивчення та Практики Свідомого Дихання» та у «Yoga License» (Німеччина).
Проводжу групові та індивідуальні дихальні сесії наживо та онлайн українською та російською мовами, розробляю індивідуальні комплексні дихальні практики та вправи.
Мови: українська, російська, німецька.

Мій підхід заснований на розумінні психології, фізіології, медицини та особливостей технік дихання. Науковий підхід, індивідуальний підбір дихальних вправ та їх систематизація за параметрами «Тіло» та «Свідомість» дозволяють практикуючому усвідомлено звільнятися від накопиченої стресової напруги, посттравми, пригнічених емоцій. Покращувати самопочуття та стан здоров’я, через відновлення правильних патернів дихання та напрацювання корисних дихальних звичок, у тому числі антистресових.